Jia Hao Sie 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
ID 385477

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10.5 km | 01:06:18 | 06:18/km

日期: 2018-08-30 19:09 - 地點: 興隆路 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'36" / 06'55" / 07'03" / 06'28" / 06'31" / 05'56" / 05'27" / 05'19" / 05'58" / 05'22" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'33" (+02'15")

992 / 992

2

07'01"

(14'31")

06'56" (+01'38")

1010 / 2003

3

07'03"

(21'34")

07'04" (+01'46")

996 / 3000

4

06'28"

(28'02")

06'27" (+01'09")

1000 / 4001

5

06'31"

(34'33")

06'29" (+01'11")

1004 / 5006

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

·

8月累積里程 : 101.44 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1630.5 km

Android - SHARP FS8015 上傳 | 6 years ago

Y.C. TSENG, 二月和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'55"	00:14'31"
3	07'03"	00:21'34"
4	06'28"	00:28'02"
5	06'31"	00:34'33"
6	05'56"	00:40'29"
7	05'27"	00:45'56"
8	05'19"	00:51'15"
9	05'58"	00:57'13"
10	05'22"	01:02'35"
10.5	05'17"	01:05'17"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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