10.0 km | 01:10:33 | 07:03/km日期: 2018-08-30 04:15 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'08" / 07'04" / 07'17" / 06'59" / 06'55" / 06'51" / 06'46" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 07'04" | 00:29'03" |
| 5 | 07'17" | 00:36'20" |
| 6 | 06'59" | 00:43'19" |
| 7 | 06'55" | 00:50'14" |
| 8 | 06'51" | 00:57'05" |
| 9 | 06'46" | 01:03'51" |
| 10.0 | 06'42" | 01:10'33" |
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