Mitchell Ko 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mitchell Ko 桃園
ID 68929

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12.1 km | 00:52:31 | 04:21/km

日期: 2014-03-17 21:25 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'21" / 06'49" / 07'30" / 10'35" / 10'23" / 08'27" / -44'-13" / 07'04" / 07'18" / 10'33" / 10'33" / 08'24" / 12'14" /

3月累積里程 : 95.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, zs wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'49"	00:15'10"
3	07'30"	00:22'40"
4	10'35"	00:33'15"
5	10'23"	00:43'38"
6	08'27"	00:52'05"
7	-44'-13"	00:07'52"
8	07'04"	00:14'56"
9	07'18"	00:22'14"
10	10'33"	00:32'47"
11	10'33"	00:43'20"
12	08'24"	00:51'44"
12.1	12'09"	00:52'31"

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