9.0 km | 00:57:52 | 06:25/km日期: 2018-08-29 20:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'32" / 06'13" / 06'10" / 06'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'30") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
2 | | 06'33" (+00'25") | 1004 / 2006 | 175 / 87 |
3 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 3007 | 175 / 87 |
4 | | 06'37" (+00'29") | 1006 / 4013 | 176 / 85 |
5 | | 06'26" (+00'18") | 1003 / 5017 | 177 / 87 |
6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6017 | 177 / 86 |
7 | | 06'14" (+00'06") | 1003 / 7020 | 176 / 90 |
8 | | 06'08" | 1004 / 8025 | 176 / 92 |
9 | | 06'02" | 999 / 9025 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.02 km 子母鱷魚 第三代藍色 累積 :
282.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'30" | 00:19'43" |
4 | 06'37" | 00:26'20" |
5 | 06'31" | 00:32'51" |
6 | 06'32" | 00:39'23" |
7 | 06'13" | 00:45'36" |
8 | 06'10" | 00:51'46" |
9 | 06'01" | 00:57'47" |
9.0 | -138'-53" | 00:57'52" |