4.0 km | 00:49:46 | 12:26/km日期: 2018-08-28 17:35 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'57" / 14'08" / 13'32" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+03'16") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 14'08" | 00:21'05" |
| 3 | 13'32" | 00:34'37" |
| 4.0 | 12'41" | 00:47'17" |
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