Bruce 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km

日期: 2018-08-28 05:32 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'06" / 05'32" / 05'41" / 05'50" / 05'12" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'53")

1002 / 1002

167 / 97

2

05'22"

(11'32")

05'34" (+00'18")

963 / 1965

171 / 104

3

05'23"

(16'55")

05'39" (+00'23")

952 / 2918

170 / 104

4

05'38"

(22'33")

05'50" (+00'34")

964 / 3883

169 / 101

5

05'04"

(27'37")

05'16"

959 / 4843

170 / 110

6

00'52"

(28'29")

05'05"

170 / 5013

173 / 113

桃園

Bruce

·

Double rainbows today.

8月累積里程 : 101.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李明達, Qing Yang🌸 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'32"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'50"	00:23'09"
5	05'12"	00:28'21"
5.0	09'43"	00:28'29"

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