2.1 km | 00:18:09 | 08:32/km日期: 2018-07-20 20:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'08" / 07'52" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+01'23") | 124 / 2124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'52" | 00:17'00" |
2.1 | 09'14" | 00:18'09" |