5.1 km | 00:30:28 | 06:01/km日期: 2018-08-26 06:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'09" / 07'28" / 09'07" / 08'48" / 07'40" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'28" | 00:13'37" |
3 | 09'07" | 00:22'44" |
4 | 08'48" | 00:31'32" |
5 | 07'40" | 00:39'12" |
5.1 | 04'39" | 00:39'28" |