7.4 km | 01:02:48 | 08:26/km日期: 2014-03-17 07:25 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'58" / 08'28" / 05'25" / 08'25" / 08'16" / 14'31" / 04'45" /
基本訓練
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
Mayday -- I Don't Want to Leave You Alone
黎明 -- 重愛輕友
任賢齊 -- 永不退縮
拉卡 . 飛琅 -- 好心情
任賢齊 & 阿牛 (陳慶祥) -- 再出發
張韶涵 -- 隱形的翅膀
Mayday -- I Don't Want to Leave You Alone
黎明 -- 重愛輕友
張韶涵 -- 隱形的翅膀
任賢齊 -- 永不退縮
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
3月累積里程 : 29.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'28" | 00:17'26" |
| 3 | 05'25" | 00:22'51" |
| 4 | 08'25" | 00:31'16" |
| 5 | 08'16" | 00:39'32" |
| 6 | 14'31" | 00:54'03" |
| 6.6 | 03'37" | 00:56'07" |
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