6.4 km | 00:42:48 | 06:39/km日期: 2018-08-25 06:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 06'59" / 07'06" / 06'34" / 06'19" / 06'21" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 427 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'59" | 00:13'48" |
3 | 07'06" | 00:20'54" |
4 | 06'34" | 00:27'28" |
5 | 06'19" | 00:33'47" |
6 | 06'21" | 00:40'08" |
6.4 | 06'13" | 00:42'48" |