Alex Chou 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chou 台中
ID 48885

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6.4 km | 00:45:05 | 07:05/km

日期: 2018-08-24 06:22 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'23" / 06'12" / 05'06" / 05'57" / 05'52" / 07'20" / 07'06" / 00'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 70.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'12"	00:13'35"
3	05'06"	00:18'41"
4	05'57"	00:24'38"
5	05'52"	00:30'30"
6	07'20"	00:37'50"
7	07'06"	00:44'56"
6.4	00'-12"	00:45'04"

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