Hsu,Fu-Kai 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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10.0 km | 00:50:11 | 05:00/km

日期: 2018-08-22 19:17 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'09" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 05'17" / 04'56" / 05'11" / 05'14" / 04'56" / 04'39" / 08'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭永成, 九紫九紫和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	04'53"	00:14'55"
4	04'53"	00:19'48"
5	05'17"	00:25'05"
6	04'56"	00:30'01"
7	05'11"	00:35'12"
8	05'14"	00:40'26"
9	04'56"	00:45'22"
10	04'39"	00:50'01"
10.0	10'58"	00:50'06"

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朋友動態

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