3.8 km | 00:22:23 | 05:58/km日期: 2018-08-22 18:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 409 / 409 |
| 2 | | 18'55" (+15'27") | 80 / 490 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 406 / 896 |
| 4 | | 22'38" (+19'10") | 66 / 963 |
| 5 | | 03'35" (+00'07") | 409 / 1372 |
| 6 | | 21'51" (+18'23") | 68 / 1441 |
| 7 | | 03'36" (+00'08") | 411 / 1852 |
| 8 | | 26'25" (+22'57") | 57 / 1910 |
| 9 | | 03'35" (+00'07") | 415 / 2325 |
| 10 | | 23'10" (+19'42") | 65 / 2390 |
| 11 | | 03'38" (+00'10") | 411 / 2801 |
| 12 | | 25'44" (+22'16") | 58 / 2860 |
| 13 | | 03'36" (+00'08") | 413 / 3273 |
| 14 | | 23'04" (+19'36") | 65 / 3338 |
| 15 | | 03'31" (+00'03") | 412 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'11" | 00:18'26" |
| 3.8 | 05'15" | 00:22'23" |
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