9.6 km | 01:46:23 | 11:01/km日期: 2018-08-19 06:12 - 總爬升: 599 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'16" / 07'36" / 08'44" / 14'39" / 11'58" / 12'44" / 14'33" / 13'51" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+07'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+05'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+07'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'51" (+06'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'53" (+04'37") | 647 / 9647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.20 km 
Saucony Type A5 累積 :
2296.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'16" | 00:14'56" |
| 3 | 07'36" | 00:22'32" |
| 4 | 08'44" | 00:31'16" |
| 5 | 14'39" | 00:45'55" |
| 6 | 11'58" | 00:57'53" |
| 7 | 12'44" | 01:10'37" |
| 8 | 14'33" | 01:25'10" |
| 9 | 13'51" | 01:39'01" |
| 9.6 | 11'52" | 01:46'43" |
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