跑步楠 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

跑步楠新竹
ID 35184

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5.6 km | 00:39:50 | 07:06/km

日期: 2018-08-19 05:04 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'26" / 07'09" / 07'17" / 10'20" / 06'56" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'34")

07'08" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'16"

(21'51")

07'16" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'48"

(28'40")

06'48"

1000 / 4000

5

06'56"

(35'36")

06'56" (+00'08")

1000 / 5000

6

04'13"

(39'50")

07'02" (+00'14")

601 / 5601

8月累積里程 : 455.96 km

TCX 上傳 | 6 years ago

, YU 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'09"	00:14'35"
3	07'17"	00:21'52"
4	10'20"	00:32'12"
5	06'56"	00:39'08"
5.6	07'02"	00:43'22"

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