6.1 km | 00:44:03 | 07:14/km日期: 2018-08-18 06:35 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'37" / 06'50" / 09'35" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'10") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'43" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'50" | 00:26'55" |
5 | 09'35" | 00:36'30" |
6 | 06'53" | 00:43'23" |
6.1 | 06'39" | 00:43'55" |