Jason Lin 2018/08/16 訓練日誌

Jason Lin 新竹
ID 358752

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Jason Lin

11.1 km | 00:53:47 | 04:50/km

日期: 2018-08-16 19:33 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'39" / 05'00" / 05'02" / 04'57" / 04'40" / 04'52" / 05'06" / 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'43" /

基本訓練

8月累積里程 : 107.15 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'00"	00:09'39"
3	05'02"	00:14'41"
4	04'57"	00:19'38"
5	04'40"	00:24'18"
6	04'52"	00:29'10"
7	05'06"	00:34'16"
8	04'50"	00:39'06"
9	04'45"	00:43'51"
10	04'41"	00:48'32"
11	04'44"	00:53'16"
11.1	04'38"	00:53'50"

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