15.4 km | 01:26:25 | 05:37/km日期: 2014-03-13 05:01 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'59" / 06'53" / 05'50" / 05'46" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'24" / 05'00" / 05'02" / 04'54" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 05'50" | 00:19'42" |
| 4 | 05'46" | 00:25'28" |
| 5 | 05'30" | 00:30'58" |
| 6 | 05'26" | 00:36'24" |
| 7 | 05'27" | 00:41'51" |
| 8 | 05'27" | 00:47'18" |
| 9 | 05'16" | 00:52'34" |
| 10 | 05'13" | 00:57'47" |
| 11 | 05'23" | 01:03'10" |
| 12 | 05'24" | 01:08'34" |
| 13 | 05'00" | 01:13'34" |
| 14 | 05'02" | 01:18'36" |
| 15 | 04'54" | 01:23'30" |
| 15.4 | 07'49" | 01:26'25" |
留言 
