BAD BOY 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
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5.0 km | 01:27:45 | 17:39/km

日期: 2014-03-09 14:48 - 總爬升: 251 m - 地點: 菁桐 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 09'05" / 35'29" / 25'14" / 10'00" / 08'11" /

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測試新APP iSmoothRun
NTH3 #11 RUN

3月累積里程 : 177.63 km

THE NORTH FACE MEN'S DOUBLE-TRACK GUIDE GTX 累積 : 480.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, billku 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	35'29"	00:44'34"
3	25'14"	01:09'48"
4	10'00"	01:19'48"
5.0	08'12"	01:27'45"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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