Andy Lee Lee 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lee Lee 基隆
ID 314569

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0.2 km | 00:01:09 | 06:18/km

日期: 2018-08-09 19:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 86.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'13"	00:01'09"

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