鍾武坤 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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12.3 km | 01:19:48 | 06:28/km

日期: 2018-08-08 21:12 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'49" / 10'55" / 04'02" / 06'04" / 06'20" / 09'34" / 03'50" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 06'14" / 06'02" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'23")

992 / 992

2

11'00"

(16'44")

07'56" (+02'33")

1386 / 2379

3

04'02"

(20'46")

06'26" (+01'03")

625 / 3005

4

06'04"

(26'50")

06'03" (+00'40")

1002 / 4007

5

06'20"

(33'10")

06'21" (+00'58")

996 / 5004

展開計圈分析

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8月累積里程 : 100.36 km

Android - Sony C5502 上傳 | 6 years ago

Jason Chang, Tsaobau 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	10'55"	00:16'44"
3	04'02"	00:20'46"
4	06'04"	00:26'50"
5	06'20"	00:33'10"
6	09'34"	00:42'44"
7	03'50"	00:46'34"
8	06'00"	00:52'34"
9	06'02"	00:58'36"
10	05'58"	01:04'34"
11	06'14"	01:10'48"
12	06'02"	01:16'50"
12.3	06'45"	01:19'08"

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