5.4 km | 00:29:00 | 05:23/km日期: 2018-08-02 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'08" / 05'32" / 05'39" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'13") | 1003 / 1003 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 2007 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'07" | 1007 / 3014 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1006 / 4021 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1005 / 5026 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 376 / 5402 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'08" | 00:15'40" |
| 4 | 05'32" | 00:21'12" |
| 5 | 05'39" | 00:26'51" |
| 5.4 | 05'48" | 00:29'02" |
留言 
