玉翎 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

玉翎新北市
ID 170749

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5.3 km | 01:15:51 | 14:18/km

日期: 2018-08-01 22:09 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'56" / 07'33" / 07'29" / 07'09" / 07'28" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'50" (+00'38")

994 / 994

2

07'34"

(15'22")

07'32" (+00'20")

1002 / 1997

3

07'36"

(22'58")

07'30" (+00'18")

1013 / 3010

4

07'15"

(30'13")

07'12"

1006 / 4016

5

07'28"

(37'41")

07'28" (+00'16")

998 / 5015

6

02'10"

(39'51")

07'24" (+00'12")

292 / 5308

新北市

玉翎

今晚月亮紅紅的耶

·

新北市

玉翎

翎熱到不行了

·

就是熱。。翎快跑到不行了。謝謝路人大哥打氣。。。跑到一半還遇到飄雨。更悶熱。。繼續努力。。翎..100

8月累積里程 : 147.73 km

小黑黑ㄚ拖累積 : 754.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

廖大諄, 楊富傑和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'33"	00:15'29"
3	07'29"	00:22'58"
4	07'09"	00:30'07"
5	07'28"	00:37'35"
5.3	07'33"	00:39'51"

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