10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2018-08-01 06:26 - 平均心率: 69 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 06'01" / 05'43" / 05'43" / 05'55" / 05'56" / 53'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 207 / 207 |
2 | | 05'45" | 9881 / 10088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'47" | 00:11'26" |
3 | 05'32" | 00:16'58" |
4 | 05'36" | 00:22'34" |
5 | 05'41" | 00:28'15" |
6 | 06'01" | 00:34'16" |
7 | 05'43" | 00:39'59" |
8 | 05'43" | 00:45'42" |
9 | 05'55" | 00:51'37" |
10 | 05'56" | 00:57'33" |
10.0 | 53'20" | 00:58'05" |