鄭穩啦 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km

日期: 2018-07-14 05:58 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'19" / 05'41" / 05'49" / 05'44" / 42'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'14"

(00'14")

05'13"

44 / 44

2

56'52"

(57'06")

05'39" (+00'26")

10050 / 10094

7月累積里程 : 59.86 km

XT 上傳 | 6 years ago

tseng jung, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

tseng jung 穩阿！午安
運動愉快！

2018-08-01 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'34"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	05'44"	00:28'15"
6	05'45"	00:34'00"
7	05'19"	00:39'19"
8	05'41"	00:45'00"
9	05'49"	00:50'49"
10	05'44"	00:56'33"
10.0	42'18"	00:57'06"

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