Tsung-You Tsai 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-You Tsai 台北市
ID 195416

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5.2 km | 00:46:29 | 09:01/km

日期: 2018-07-31 22:04 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'15" / 08'29" / 09'02" / 08'22" / 09'12" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'10" (+00'55")

1022 / 1022

2

08'27"

(17'50")

08'28" (+00'13")

997 / 2019

3

09'08"

(26'58")

09'02" (+00'47")

1010 / 3029

4

08'16"

(35'14")

08'15"

1000 / 4030

5

09'33"

(44'47")

09'31" (+01'16")

1002 / 5033

6

01'36"

(46'23")

11'31" (+03'16")

138 / 5172

7月累積里程 : 12.60 km

Salomon X-Scream 城市路跑鞋（亮橘）累積 : 391.3 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

徐傳忠, 智仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'29"	00:17'44"
3	09'02"	00:26'46"
4	08'22"	00:35'08"
5	09'12"	00:44'20"
5.2	13'39"	00:46'23"

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