7.2 km | 00:49:08 | 06:49/km日期: 2018-07-31 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'59" / 06'15" / 07'10" / 06'34" / 07'49" / 06'50" / 07'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'07") | 288 / 288 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 1288 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2288 |
| 4 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 3288 |
| 5 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 4288 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 6288 |
| 8 | | 07'23" (+01'12") | 911 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'15" | 00:13'14" |
| 3 | 07'10" | 00:20'24" |
| 4 | 06'34" | 00:26'58" |
| 5 | 07'49" | 00:34'47" |
| 6 | 06'50" | 00:41'37" |
| 7 | 07'26" | 00:49'03" |
| 7.2 | 06'39" | 00:50'23" |
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