4.3 km | 01:02:07 | 14:19/km日期: 2018-07-30 22:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'08" / 14'09" / 14'17" / 15'31" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+01'47") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 14'09" | 00:27'17" |
| 3 | 14'17" | 00:41'34" |
| 4 | 15'31" | 00:57'05" |
| 4.3 | 14'54" | 01:02'08" |
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