keith chan 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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5.7 km | 01:00:00 | 10:31/km

日期: 2018-07-30 21:33 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 30‘C - 踏頻: 221226 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 10'51" / 10'08" / 09'52" / 10'15" / 10'21" / 12'14" /

香港

keith chan

·

飯後傾計急行

7月累積里程 : 115.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'08"	00:20'59"
3	09'52"	00:30'51"
4	10'15"	00:41'06"
5	10'21"	00:51'27"
5.7	12'29"	01:00'01"

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