9.1 km | 00:49:55 | 05:27/km日期: 2018-07-29 05:56 - 平均心率: 176 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'53" / 09'46" / 05'20" / 05'47" / 06'02" / 06'10" / 06'04" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+02'24") | 142 / 9142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'53" | 00:14'41" |
| 4 | 09'46" | 00:24'27" |
| 5 | 05'20" | 00:29'47" |
| 6 | 05'47" | 00:35'34" |
| 7 | 06'02" | 00:41'36" |
| 8 | 06'10" | 00:47'46" |
| 9 | 06'04" | 00:53'50" |
| 9.1 | 07'16" | 00:54'52" |
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