7.0 km | 00:47:46 | 06:46/km日期: 2018-07-26 16:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'48" / 06'39" / 06'58" / 07'25" / 07'14" / 08'09" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'14" (+07'05") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'48" | 00:13'15" |
| 3 | 06'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'58" | 00:26'52" |
| 5 | 07'25" | 00:34'17" |
| 6 | 07'14" | 00:41'31" |
| 7 | 08'09" | 00:49'40" |
| 7.0 | 13'28" | 00:50'18" |
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