5.0 km | 00:24:00 | 04:47/km日期: 2018-07-27 07:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 04'51" / 04'44" / 04'45" / 04'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'51" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'47" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'43" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'48" (+00'08") | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'51" | 00:10'30" |
| 3 | 04'44" | 00:15'14" |
| 4 | 04'45" | 00:19'59" |
| 5 | 04'46" | 00:24'45" |
| 5.0 | 06'54" | 00:24'46" |
留言 
展開計圈分析
