4.1 km | 00:58:38 | 14:14/km日期: 2018-07-25 22:30 - 平均心率: 80 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'45" / 13'11" / 13'43" / 14'41" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'21" (+06'11") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 13'11" | 00:27'56" |
| 3 | 13'43" | 00:41'39" |
| 4 | 14'41" | 00:56'20" |
| 4.1 | 19'24" | 00:58'39" |
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