吳庭陞（Sean) 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

3.5 km | 00:26:17 | 07:37/km

日期: 2018-07-25 21:24 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'01" / 07'37" / 07'56" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

07'36"

(14'51")

07'36" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'55"

(22'47")

07'55" (+00'40")

1000 / 3000

4

03'29"

(26'17")

07'49" (+00'34")

446 / 3446

工專路團練回程

7月累積里程 : 38.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

顏憲瑞, 楊朝發和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'37"	00:14'38"
3	07'56"	00:22'34"
3.4	07'47"	00:26'03"

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