Kuang-Yao Chang 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuang-Yao Chang 新竹
ID 362324

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Kuang-Yao Chang

7.1 km | 00:45:47 | 06:27/km

日期: 2018-07-25 17:36 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'20" / 06'14" / 06'45" / 06'38" / 06'30" / 06'27" / 06'34" / 03'53" /

基本訓練
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熱

7月累積里程 : 48.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	06'45"	00:19'19"
4	06'38"	00:25'57"
5	06'30"	00:32'27"
6	06'27"	00:38'54"
7	06'34"	00:45'28"
7.1	03'57"	00:45'49"

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