10.3 km | 00:56:44 | 05:28/km日期: 2018-07-24 17:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'28" / 05'48" / 05'30" / 05'09" / 05'15" / 05'20" / 05'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'13") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
360.95 km 
母子鱷魚 Y拖3代(藍) 累積 :
1236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'37" | 00:16'49" |
| 4 | 05'28" | 00:22'17" |
| 5 | 05'48" | 00:28'05" |
| 6 | 05'30" | 00:33'35" |
| 7 | 05'09" | 00:38'44" |
| 8 | 05'15" | 00:43'59" |
| 9 | 05'20" | 00:49'19" |
| 10 | 05'34" | 00:54'53" |
| 10.3 | 05'21" | 00:56'45" |
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