15.0 km | 01:27:24 | 05:48/km日期: 2018-07-20 21:35 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'25" / 05'45" / 07'20" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'33" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'33" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 06'26" (+00'53") | 2500 / 12500 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 2500 / 15000 |
| 7 | | 17'15" (+11'42") | 30 / 15030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 05'30" | 00:17'16" |
| 4 | 05'34" | 00:22'50" |
| 5 | 05'31" | 00:28'21" |
| 6 | 05'39" | 00:34'00" |
| 7 | 05'30" | 00:39'30" |
| 8 | 05'40" | 00:45'10" |
| 9 | 05'25" | 00:50'35" |
| 10 | 05'45" | 00:56'20" |
| 11 | 07'20" | 01:03'40" |
| 12 | 05'45" | 01:09'25" |
| 13 | 05'48" | 01:15'13" |
| 14 | 05'53" | 01:21'06" |
| 15 | 05'47" | 01:26'53" |
| 15.0 | 17'12" | 01:27'25" |
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