Bin Jay Tasi 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bin Jay Tasi 宜蘭
ID 116219

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10.0 km | 01:21:55 | 08:10/km

日期: 2018-07-20 21:23 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 08'00" / 07'43" / 08'41" / 08'21" / 08'23" / 08'14" / 08'25" / 08'35" / 08'26" / 02'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'00"	00:15'04"
3	07'43"	00:22'47"
4	08'41"	00:31'28"
5	08'21"	00:39'49"
6	08'23"	00:48'12"
7	08'14"	00:56'26"
8	08'25"	01:04'51"
9	08'35"	01:13'26"
10	08'26"	01:21'52"
10.0	03'10"	01:21'55"

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