劉家驥 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家驥台北市
ID 134006

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5.1 km | 00:30:41 | 05:57/km

日期: 2018-07-20 20:40 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'45" / 05'56" / 05'53" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'16")

05'55" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'01")

05'45"

1000 / 3000

4

05'55"

(23'57")

05'55" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'50")

05'53" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'51"

(30'41")

05'49" (+00'04")

146 / 5146

7月累積里程 : 167.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳佳哲, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'45"	00:18'01"
4	05'56"	00:23'57"
5	05'53"	00:29'50"
5.1	05'49"	00:30'41"

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