蘇俊榮 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊榮台北市
ID 215906

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10.2 km | 01:12:08 | 07:03/km

日期: 2018-07-20 05:17 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'27" / 06'46" / 06'53" / 06'38" / 07'03" / 06'52" / 07'25" / 08'24" / 07'06" / 05'56" / 07'41" /

台北市

蘇俊榮

·

基本訓練

7月累積里程 : 304.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃世謀, 煌弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'46"	00:14'13"
3	06'53"	00:21'06"
4	06'38"	00:27'44"
5	07'03"	00:34'47"
6	06'52"	00:41'39"
7	07'25"	00:49'04"
8	08'24"	00:57'28"
9	07'06"	01:04'34"
10	05'56"	01:10'30"
10.2	07'44"	01:12'07"

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