10.1 km | 01:09:36 | 06:55/km日期: 2014-03-04 16:45 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 152 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 06'55" / 06'52" / 07'23" / 07'25" / 07'51" / 07'23" / 06'20" / 06'16" / 06'11" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'55" | 00:13'34" |
| 3 | 06'52" | 00:20'26" |
| 4 | 07'23" | 00:27'49" |
| 5 | 07'25" | 00:35'14" |
| 6 | 07'51" | 00:43'05" |
| 7 | 07'23" | 00:50'28" |
| 8 | 06'20" | 00:56'48" |
| 9 | 06'16" | 01:03'04" |
| 10 | 06'11" | 01:09'15" |
| 10.1 | 06'38" | 01:09'36" |
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