8.8 km | 00:50:07 | 05:39/km日期: 2018-07-18 19:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'04" / 05'42" / 06'13" / 05'32" / 06'35" / 04'55" / 06'54" / 05'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'59") | 848 / 8848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'42" | 00:13'46" |
| 3 | 06'13" | 00:19'59" |
| 4 | 05'32" | 00:25'31" |
| 5 | 06'35" | 00:32'06" |
| 6 | 04'55" | 00:37'01" |
| 7 | 06'54" | 00:43'55" |
| 8 | 05'57" | 00:49'52" |
| 8.8 | 05'52" | 00:54'51" |
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