10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km日期: 2018-07-17 21:35 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'51" / 05'36" / 05'44" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'06") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'35" | 2500 / 10000 |
| 5 | | 04'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'36" | 00:28'22" |
| 6 | 05'36" | 00:33'58" |
| 7 | 05'51" | 00:39'49" |
| 8 | 05'36" | 00:45'25" |
| 9 | 05'44" | 00:51'09" |
| 10 | 05'22" | 00:56'31" |
| 10.0 | 03'58" | 00:56'33" |
留言 
