12.0 km | 01:16:10 | 06:20/km日期: 2018-07-16 05:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 06'00" / 06'04" / 06'11" / 06'22" / 06'13" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 06'45" / 06'29" / 06'24" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1007 / 1007 | 165 / 107 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 2010 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1002 / 3013 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1004 / 4018 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'17" (+00'40") | 1007 / 5025 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 1007 / 6032 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'32" (+00'55") | 1006 / 7039 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'32" (+00'55") | 1010 / 8049 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'28" (+00'51") | 1009 / 9058 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'38" (+01'01") | 1003 / 10062 | 176 / 85 |
| 11 | | 06'24" (+00'47") | 1005 / 11067 | 175 / 88 |
| 12 | | 06'35" (+00'58") | 1005 / 12073 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.80 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
1273.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'00" | 00:11'39" |
| 3 | 06'04" | 00:17'43" |
| 4 | 06'11" | 00:23'54" |
| 5 | 06'22" | 00:30'16" |
| 6 | 06'13" | 00:36'29" |
| 7 | 06'35" | 00:43'04" |
| 8 | 06'35" | 00:49'39" |
| 9 | 06'28" | 00:56'07" |
| 10 | 06'45" | 01:02'52" |
| 11 | 06'29" | 01:09'21" |
| 12 | 06'24" | 01:15'45" |
| 12.0 | 29'20" | 01:16'10" |
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