10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2018-07-15 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'20" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'39") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'25" | 00:11'11" |
| 3 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4 | 05'28" | 00:22'06" |
| 5 | 05'20" | 00:27'26" |
| 6 | 05'13" | 00:32'39" |
| 7 | 05'20" | 00:37'59" |
| 8 | 05'05" | 00:43'04" |
| 9 | 05'08" | 00:48'12" |
| 10 | 05'03" | 00:53'15" |
| 10.0 | 05'12" | 00:53'21" |
展開計圈分析
留言 
