許閔勝 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

許閔勝台東
ID 29320

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10.0 km | 01:02:25 | 06:13/km

日期: 2014-03-02 06:43 - 地點: 豐里橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'35" / 06'25" / 06'16" / 06'32" / 06'26" / 05'58" / 06'15" / 06'01" / 06'03" / 05'21" / 23'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'16"

(31'16")

06'27" (+00'30")

4841 / 4841

2

29'02"

(01:00'18")

05'57"

4869 / 9711

3

02'07"

(01:02'25")

05'31"

382 / 10093

帶著柏徹運動一下

3月累積里程 : 154.95 km

XT 上傳 | 10 years ago

柯KO, Tingwei Liao 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'32"	00:25'48"
5	06'26"	00:32'14"
6	05'58"	00:38'12"
7	06'15"	00:44'27"
8	06'01"	00:50'28"
9	06'03"	00:56'31"
10	05'21"	01:01'52"
10.0	23'54"	01:02'25"

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