國舜-Heimat 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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3.6 km | 00:19:58 | 05:36/km

日期: 2018-07-14 06:56 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'42" / 05'47" / 05'27" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'28")

05'46" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'55")

05'27"

1000 / 3000

4

03'02"

(19'58")

05'24"

563 / 3563

7月累積里程 : 149.47 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'47"	00:11'29"
3	05'27"	00:16'56"
3.6	05'24"	00:19'59"

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