6.2 km | 01:21:22 | 13:13/km日期: 2018-07-12 20:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'54" / 13'39" / 12'05" / 12'32" / 12'42" / 13'10" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'16" (+03'10") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 13'39" | 00:28'33" |
3 | 12'05" | 00:40'38" |
4 | 12'32" | 00:53'10" |
5 | 12'42" | 01:05'52" |
6 | 13'10" | 01:19'02" |
6.2 | 12'51" | 01:21'01" |