5.6 km | 00:33:18 | 05:54/km日期: 2018-07-12 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 07'36" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'36" | 00:13'36" |
| 3 | 05'59" | 00:19'35" |
| 4 | 05'56" | 00:25'31" |
| 5 | 05'58" | 00:31'29" |
| 5.6 | 05'27" | 00:35'00" |
留言 
