4.0 km | 00:18:54 | 04:42/km日期: 2018-07-12 07:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'19" / 04'33" / 04'27" / 04'33" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
210.45 km 
Nike Free RN Motion Flyknit 2017 累積 :
429.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'33" | 00:09'52" |
| 3 | 04'27" | 00:14'19" |
| 4 | 04'33" | 00:18'52" |
| 4.0 | 02'38" | 00:18'54" |
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